para 8 orë - Ekonomia Online
Për të tretin vit radhazi, dieta mesdhetare – e pasur në yndyrna të shëndetshme, peshk, drithëra dhe e varfër në ushqime të procesuara dhe mish të kuq – u shpall si dieta më e mirë në botë nga US News...
Ekonomia Online
Vizion Plus
Ora news
Panorama
Flaka
Zhurnal
Koha.mk
para 14 orë - Vizion Plus
Një ushqim i thjeshtë, i lirë dhe i pranishëm prej kohësh në kuzhinat shqiptare po tërheq vëmendjen për vlerat e tij ushqyese. Bëhet fjalë për lakrën turshi, një produkt i përftuar përmes fermentimit,...
para 18 orë - Ora news
Një ushqim i thjeshtë dhe i lirë që gjendet prej kohësh në kuzhinat shqiptare mund të jetë edhe një mënyrë për të shtuar ushqime të fermentuara në dietën e përditshme. Bëhet fjalë për lakrën turshi, e...
para 19 orë - Panorama
para 24 orë - Flaka
Dhjami i tepërt në zonën e barkut nuk është vetëm një çështje estetike, pasi lidhet edhe me rrezikun e disa problemeve shëndetësore. Për ta reduktuar atë, ekspertët theksojnë rëndësinë e aktivitetit fizik,...
para një dite - Zhurnal
5 E dinit që ka ushqime të posaçme për të ngrënë në varësi të moshës që keni? Ndonjëherë besohet se doni të shëndosheni me vetëdije, duke injoruar faktin se ndoshta jeni duke konsumuar ushqime të gabuara...
para një dite - Ekonomia Online
Dhjami në zonën e barkut është një problem për shumicën e femrave sot. Por shumë dhjam rrit riskun për shumë probleme shëndetësore si diabet, sëmundje zemre, tension të lartë gjaku, madje dhe disa tipe...
para një dite - Koha.mk
Disa ushqime që konsumohen gjerësisht si “të shëndetshme” mund të favorizojnë rritjen e kolesterolit dhe të dëmtojnë shëndetin e zemrës Në një kohë kur raftet e supermarketeve janë të mbushura me produkte...
E dinit që ka ushqime të posaçme për të ngrënë në varësi të moshës që keni? Ndonjëherë besohet se doni të shëndosheni me vetëdije, duke injoruar faktin se ndoshta jeni duke konsumuar ushqime të gabuara...
para një dite - Vizion Plus
Vaji i ullirit është prej kohësh një nga zgjedhjet më të njohura për një ushqyerje të shëndetshme, por nuk është i vetmi vaj bimor me vlera të mira ushqyese. Vaji i kanolës është një alternativë që shpesh...
Për vite me radhë, ushqime të ndryshme janë konsideruar të dëmshme për shëndetin, për t’u rikthyer më vonë si pjesë e një diete të ekuilibruar. Ekspertët theksojnë se rrallëherë një ushqim mund të klasifikohet...
para një dite - Flaka
Rrushi është një nga frutat që mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Përveç shijes, ai përmban vitamina, minerale dhe antioksidantë që mund të kontribuojnë në mirëqenien e organizmit....
para një dite - CNA
Fibrat janë kthyer në një nga temat më të diskutuara në rrjetet sociale, ku gjithnjë e më shumë njerëz po përpiqen të rrisin sasinë e tyre në dietën e përditshme. Por, a do të thotë më shumë fibra gjithmonë...
Njerëzit që konsumojnë dieta të pasura me fibra mund të kenë një rrezik më të ulët për vdekje dhe për zhvillimin e sëmundjeve kronike, krahasuar me ata që konsumojnë sasi të ulëta fibrash, sipas një studimi...
para 2 dite - Gazeta Shqip
Në një kohë kur raftet e supermarketeve janë të mbushura me produkte të etiketuara si “me shumë proteina”, “natyrale” apo “të shëndetshme”, zgjedhja e ushqimeve vërtet të dobishme për organizmin është...
para 2 dite - Zhurnal
38 Njerëzit të cilët ushqehen me dieta të pasura me fibra kanë rrezik më të ulët të vdekjes dhe sëmundjeve kronike, krahasuar me njerëzit me konsum të ulët të fibrave, është gjetur në një studim të ri....
para 2 dite - Ekonomia Online
Njerëzit të cilët ushqehen me dieta të pasura me fibra kanë rrezik më të ulët të vdekjes dhe sëmundjeve kronike, krahasuar me njerëzit me konsum të ulët të fibrave, është gjetur në një studim të ri. Dieta...
para 3 dite - Zeri
Po thuajse të gjitha nënat e reja, dëshirojnë që pas lindjes të i heqin kilogramët që i kanë shtuar përgjatë shtatzënisë. Andaj për të gjitha ato nëna që dëshirojnë të ndjehen mirë me veten pas lindjes...
para 3 dite - Ekonomia Online
para 3 dite - Zhurnal
211 Është e vështirë të krahasosh vlerat ushqyese të frutave të thata, sikurse bajamet arrat e të tjera me radhë, por fëstëkët cilësohen si më të mirat. Vetëm një porcion prej 30 gr fëstëkësh ofron më...
Shumë studime të mëparshme kanë vënë në dukje nevojën e frutave dhe perimeve në dietë për të mirën e shëndetit të përgjithshëm. Deri më tani është rekomanduar që marrja minimale ditore e frutave dhe perimeve...
Një studim i kohëve të fundit ka arritur në përfundimin se çiftet që jetojnë së bashku, shtojnë peshë më shumë dhe më shpejt. Shtimi i disa kileve nuk është gjithmonë diçka e keqe për shëndetin, por duhet...
para 4 dite - Ekonomia Online
Është e vështirë të krahasosh vlerat ushqyese të frutave të thata, sikurse bajamet arrat e të tjera me radhë, por fëstëkët cilësohen si më të mirat. Vetëm një porcion prej 30 gr fëstëkësh ofron më shumë...
