para 3 orë - Portali Fiks
Për dekada me radhë, 8 orë gjumë janë konsideruar thuajse të domosdoshme për një të rritur. Na e kanë thënë ekspertët, e kemi dëgjuar nga prindërit dhe shpesh e kemi matur cilësinë e gjumit duke u bazuar...
Portali Fiks
Zeri
Zhurnal
Syri
Ora news
Ekonomia Online
Pressonline
Bota Sot
para 15 orë - Portali Fiks
“Plakja ka dy disavantazhe. E para është harresa, e dyta është se e kam harruar.” Kur fillon ky proces rënieje, i përshkruar në këtë shaka të vjetër, – dhe sa dramatik bëhet – ndryshon nga personi në person....
para një ore - Zeri
Truri mund të japë sinjale shumë të vogla gjatë gjumit, shumë kohë përpara se kujtesa të fillojë të shfaqë probleme, sipas “Science Daily”. Nuk bëhet fjalë për zgjimin e plotë gjatë natës, për të parë...
para 3 orë - Zhurnal
9 Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i...
para 4 orë - Syri
para 5 orë - Ora news
para 8 orë - Ekonomia Online
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për organizmin dhe mënyrën se si vijon aktiviteti i ditës. Personat që flenë më pak se 8 orë në ditë mund të përballen me situata stresuese dhe mund të shohin...
para 10 orë - Ekonomia Online
Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i stresit...
para 10 orë - Pressonline
A ke vënë re që gjatë ditëve të nxehta mund të ndihesh më i lodhur, më nervoz ose të kesh vështirësi në përqendrim? Kjo nuk është thjesht ndjesi personale, është një reagim real i trurit ndaj temperaturave...
para 14 orë - Ora news
Zgjimet e shpeshta, gjumi i lehtë dhe vështirësia për të fjetur bëhen më të zakonshme me moshën, por nuk duhen konsideruar të pashmangshme. Ekspertët tregojnë pesë ndryshimet që ndikojnë në gjumë dhe çfarë...
para 15 orë - Bota Sot
para 15 orë - Ora news
"Plakja ka dy disavantazhe. E para është harresa, e dyta është se e kam harruar." Kur fillon ky proces rënieje, i përshkruar në këtë shaka të vjetër, - dhe sa dramatik bëhet - ndryshon nga personi në person....
para 15 orë - Zhurnal
5 “Plakja ka dy disavantazhe. E para është harresa, e dyta është se e kam harruar.” Kur fillon ky proces rënieje, i përshkruar në këtë shaka të vjetër, – dhe sa dramatik bëhet – ndryshon nga personi në...
para 16 orë - Syri
para 20 orë - Ora news
Të flesh kur je i lodhur është e rëndësishme. Por kur gjumi bëhet një mënyrë për t’u larguar nga stresi, problemet apo realiteti i përditshëm, situata mund të jetë ndryshe. Të gjithë kanë nevojë të shkëputen...
para 22 orë - Flaka
Stresi kronik mund të ndikojë negativisht në shëndetin fizik dhe mendor. Përveç mënyrës së jetesës, edhe ushqyerja e ekuilibruar mund të luajë rol në mirëqenien e organizmit. Disa ushqime përmbajnë përbërës...
Stresi mund të ndikohet edhe nga zakonet tona të përditshme. Ekspertët theksojnë se mënyra e ushqyerjes, aktiviteti fizik dhe gjumi luajnë rol të rëndësishëm në mirëqenien tonë. 1. Konsumoni shumë kafeinë...
para 22 orë - Ekonomia Online
Të qenit ndërmarrës nuk është e lehtë. Ka shumë ulje dhe ngritje dhe shpesh duket se gjithçka do të shkojë keq dhe do të eksplodojë në fytyrën tuaj. Do të ketë pengesa, bllokime të pa planifikuara, argumente...
Ngrënia e ushqimit me duar mund të ndikojë në mënyrën se si e përjetojmë shijen, por njëkohësisht mund të na bëjë të hamë më shumë, sugjeron një studim. Sipas studiuesve, prekja fizike e ushqimit aktivizon...
para 24 orë - Businessmag
Truri punon pa pushim, por mënyra se si flemë, ushqehemi, lëvizim dhe ndërveprojmë me të tjerët mund të ndikojë në mënyrën se si funksionon ai. Disa zakone të përditshme nuk shkaktojnë domosdoshmërisht...
para një dite - Ora news
Shumë prej nesh përdorin orë inteligjente që matin hapat, pajisje që vlerësojnë gjumin apo mjete që monitorojnë rrahjet e zemrës, me shpresën se ndryshimet e vogla në stilin e jetesës do të na ndihmojnë...
para një dite - Ekonomia Online
Është koha që të ndryshoni mënyrën e jetesës. Të gjithë njerëzit në botë kanë qenë të stresuar si pasojë e pandemisë Covid-19 që filloi në marsin e vitit të kaluar. Për deri sa po vazhdojmë të mbajmë distancën...
Ngrënia e ushqimit me duart tuaja e bën atë të shijojë më mirë, tregon një studim – por kini kujdes, gjithashtu ju bën të hani më shumë. Aftësia e të prekurit fizikisht ushqimin, rrit perceptimet shqisore...
para 2 dite - Ekonomia Online
Stresi mund të jetë arsyeja themelore për shumë nga sëmundjet tona. Ai dobëson sistemin imunitar, duke bërë që ne të sëmuremi dhe të na shkaktohen dhimbje në trup. Stresi është një përgjigje normale që...
para 3 dite - Zeri
Ndryshimet në kujtesë mund të fillojnë që në moshën e mesme, shumë më herët nga sa mendohej më parë, sugjeron një studim i ri bazuar në skanime të trurit. Studiuesit analizuan aktivitetin e trurit te rreth...
para 4 dite - Ora news
Shqetësimi për moshën biologjike (shpejtësinë me të cilën plaken qelizat dhe indet e trupit tuaj), në vend të moshës kronologjike (numrin e qirinjve mbi tortën tuaj të ditëlindjes), ka qenë prej kohësh...
para 4 dite - Ekonomia Online
Është koha për të bërë pakëz “next”-ing: do të na ndihmojë të jetojmë më mirë, të jemi të lumtur. Bëhet fjalë për të mprehur aftësinë për t’u përgatitur për të ardhmen në mënyrë qeshur. Në qoftë se prisni...
