para 3 orë - Portali Fiks
Shpina drejt dhe qëndrimi i drejtë ndikojnë te emocionet dhe mënyra e të folurit Kur shfaqet stresi, trupi ndryshon: mblidhemi, shpatullat ulen dhe shikimi priret të drejtohet poshtë. Por mund të funksionojë...
Portali Fiks
Ora news
Syri
Bota Sot
Flaka
Zeri
Zhurnal
Ekonomia Online
para një ore - Ora news
Një studim i ri sugjeron se qëndrimi i trupit mund të ndikojë në mënyrën si përballemi me rrezikun dhe si i përjetojmë emocionet. Mënyra si ulemi mund të jetë më e rëndësishme nga sa mendojmë. Një studim...
para 4 orë - Syri
para 7 orë - Ora news
Nëse po përpiqeni të humbni peshë, ushqyerja e shëndetshme dhe aktiviteti fizik nuk janë të vetmet gjëra që ndikojnë. Edhe gjumi luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si trupi menaxhon peshën dhe metabolizmin....
para 16 orë - Bota Sot
para një dite - Flaka
Stresi është pjesë normale e jetës, por kur bëhet i vazhdueshëm mund të ndikojë negativisht në trurin, zemrën dhe funksionimin e përgjithshëm të organizmit. Stresi kronik shoqërohet me rritjen e hormoneve...
Gjumi është një nga faktorët më të rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien e organizmit. Mungesa e gjumit mund të ndikojë jo vetëm në energjinë gjatë ditës, por edhe në gjendjen emocionale. Sipas studimeve,...
para 2 dite - Zeri
Truri mund të japë sinjale shumë të vogla gjatë gjumit, shumë kohë përpara se kujtesa të fillojë të shfaqë probleme, sipas “Science Daily”. Nuk bëhet fjalë për zgjimin e plotë gjatë natës, për të parë...
para 2 dite - Zhurnal
9 Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i...
para 2 dite - Ora news
Për dekada me radhë, 8 orë gjumë janë konsideruar thuajse të domosdoshme për një të rritur. Na e kanë thënë ekspertët, e kemi dëgjuar nga prindërit dhe shpesh e kemi matur cilësinë e gjumit duke u bazuar...
para 2 dite - Ekonomia Online
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për organizmin dhe mënyrën se si vijon aktiviteti i ditës. Personat që flenë më pak se 8 orë në ditë mund të përballen me situata stresuese dhe mund të shohin...
para 3 dite - Ekonomia Online
Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i stresit...
para 3 dite - Albeu
Një kërkim i ri tregon se mënyra se si e mbajmë trupin gjatë uljes mund të lidhet me mënyrën si marrim vendime, përballemi me rrezikun dhe përjetojmë emocionet. Studimi, i realizuar nga kërkues të Universitetit...
para 3 dite - Ora news
Zgjimet e shpeshta, gjumi i lehtë dhe vështirësia për të fjetur bëhen më të zakonshme me moshën, por nuk duhen konsideruar të pashmangshme. Ekspertët tregojnë pesë ndryshimet që ndikojnë në gjumë dhe çfarë...
Nuk është gjithmonë shenjë ftohjeje apo distance: ndonjëherë partneri thjesht po kërkon rehati, freski dhe pak hapësirë për të fjetur më mirë Shtriheni në shtrat, dëshironi të afroheni me partnerin dhe,...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Nuk është gjithmonë shenjë ftohjeje apo distance: ndonjëherë partneri thjesht po kërkon rehati, freski dhe pak hapësirë për të fjetur më mirë. Shtriheni në shtrat, dëshironi të afroheni me partnerin dhe,...
Fjetja me shpinë nga partneri nuk është domosdoshmërisht tregues i ftohjes apo i largimit emocional. Shpesh, ky pozicion lidhet thjesht me nevojën për rehati, temperaturë më të përshtatshme dhe hapësirë...
para 3 dite - Skyweb
Konsumimi i shpeshtë i pijeve energjike nga adoleshentët lidhet me mungesën e gjumit, lodhjen, vështirësitë në përqendrim dhe reduktimin e aktivitetit fizik, sipas një studimi të ri. Kafeina mund të rrisë...
Të flesh kur je i lodhur është e rëndësishme. Por kur gjumi bëhet një mënyrë për t’u larguar nga stresi, problemet apo realiteti i përditshëm, situata mund të jetë ndryshe. Të gjithë kanë nevojë të shkëputen...
Shumë prej nesh përdorin orë inteligjente që matin hapat, pajisje që vlerësojnë gjumin apo mjete që monitorojnë rrahjet e zemrës, me shpresën se ndryshimet e vogla në stilin e jetesës do të na ndihmojnë...
para 4 dite - Ekonomia Online
Është koha që të ndryshoni mënyrën e jetesës. Të gjithë njerëzit në botë kanë qenë të stresuar si pasojë e pandemisë Covid-19 që filloi në marsin e vitit të kaluar. Për deri sa po vazhdojmë të mbajmë distancën...
