para 6 orë - Periskopi
Sëmundja e Alzheimerit është një nga shkaqet më të zakonshme të demencës tek të rriturit e moshuar dhe hulumtimet po shqyrtojnë gjithnjë e më shumë lidhjet e mundshme midis cilësisë së gjumit dhe rrezikut...
Periskopi
Zeri
InfoShqip
Zhurnal
Ora news
Ekonomia Online
Skyweb
para 13 orë - Zeri
A ju ka ndodhur ndonjëherë të zgjoheni, të shikoni orën dhe të kuptoni se kishin mbetur vetëm pak minuta deri sa të binte alarmi? Apo i keni hapur sytë pikërisht në momentin që duhej të binte, përpara...
para 11 orë - InfoShqip
para 14 orë - Zeri
Disa njerëz shpesh përballen me një ndjenjë të vazhdueshme lodhjeje, e cila nuk duhet neglizhuar, pasi ndikon si në shëndetin fizik ashtu edhe në atë mendor. Edhe pse nivelet e energjisë ndryshojnë nga...
para 3 dite - Zeri
Truri mund të japë sinjale shumë të vogla gjatë gjumit, shumë kohë përpara se kujtesa të fillojë të shfaqë probleme, sipas “Science Daily”. Nuk bëhet fjalë për zgjimin e plotë gjatë natës, për të parë...
para 3 dite - Zhurnal
9 Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i...
para 3 dite - Ora news
Për dekada me radhë, 8 orë gjumë janë konsideruar thuajse të domosdoshme për një të rritur. Na e kanë thënë ekspertët, e kemi dëgjuar nga prindërit dhe shpesh e kemi matur cilësinë e gjumit duke u bazuar...
para 3 dite - Ekonomia Online
Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për organizmin dhe mënyrën se si vijon aktiviteti i ditës. Personat që flenë më pak se 8 orë në ditë mund të përballen me situata stresuese dhe mund të shohin...
Zgjimet e shpeshta, gjumi i lehtë dhe vështirësia për të fjetur bëhen më të zakonshme me moshën, por nuk duhen konsideruar të pashmangshme. Ekspertët tregojnë pesë ndryshimet që ndikojnë në gjumë dhe çfarë...
Stresi ndikon në strukturën dhe funksionin e trurit, gjë që mund të çojë në deficite njohëse dhe një rrezik në rritje të çrregullimeve psikiatrike si depresioni, skizofrenia, ankthi dhe çrregullimi i stresit...
para 3 dite - Skyweb
Konsumimi i shpeshtë i pijeve energjike nga adoleshentët lidhet me mungesën e gjumit, lodhjen, vështirësitë në përqendrim dhe reduktimin e aktivitetit fizik, sipas një studimi të ri. Kafeina mund të rrisë...
