para 12 orë - Syri
Një studim që përfshiu më shumë se 11.000 persona ka zbuluar se ekspozimi ndaj dritës gjatë natës lidhet me ndryshime potencialisht të dëmshme si në strukturën, ashtu edhe në funksionin e zemrës. Gjetjet...
Syri
Flaka
Skyweb
Zhurnal
Ekonomia Online
para 12 orë - Flaka
Një studim i ri sugjeron se si gjumi i pamjaftueshëm, ashtu edhe gjumi i tepërt mund të lidhen me një rrezik më të lartë për sëmundje kardiovaskulare. Sipas hulumtimit, 6 deri në 8 orë gjumë në natë konsiderohen...
para 14 orë - Skyweb
Drita gjatë gjumit të natës, madje edhe drita e zbehtë e hënës apo ajo që hyn përmes një hapësire të vogël në derë mund të ndikojë negativisht në zemrën e njeriut, sipas një studimi të ri të publikuar...
para 18 orë - Zhurnal
5 Pak gjumë, ose edhe shumë rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Gjashtë deri në tetë orë gjumë, jam të mjaftueshme sa edhe zemra për të qenë e shëndosh, thotë një studim i ri. Më shumë orë gjumë,...
para një dite - Ekonomia Online
Pak gjumë, ose edhe shumë rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Gjashtë deri në tetë orë gjumë, jam të mjaftueshme sa edhe zemra për të qenë e shëndosh, thotë një studim i ri. Më shumë orë gjumë,...
para një dite - Zhurnal
5 Nëse e keni problem të fleni në gjumë edhe pse ndiheni të rraskapitur, atëherë fajin mund ta ketë rutina juaj. Të rriturit mesatarisht kanë nevojë për rreth shtatë deri në nëntë orë gjumë, por shumë...
Nëse e keni problem të fleni në gjumë edhe pse ndiheni të rraskapitur, atëherë fajin mund ta ketë rutina juaj. Të rriturit mesatarisht kanë nevojë për rreth shtatë deri në nëntë orë gjumë, por shumë njerëz...
