para 3 orë - Ora news
Nevojat për proteina duhet të përshtaten individualisht dhe mund të përbëjnë rreth 10–35% të kalorive ditore. Sasia e proteinave që duhet të konsumoni në mëngjes nuk është e njëjtë për të gjithë. Në varësi...
Ora news
Flaka
Pressonline
Ekonomia Online
para një ore - Flaka
Nevoja për proteina ndryshon nga personi në person dhe varet nga pesha trupore, aktiviteti fizik, mosha dhe objektivat shëndetësore. Në përgjithësi, 15–40 gramë proteina në mëngjes mund të jenë të përshtatshme...
para 15 orë - Pressonline
para një dite - Flaka
Sa kalori i nevojiten një personi gjatë ditës nuk ka një përgjigje të vetme. Nevoja ditore për energji ndryshon në varësi të moshës, gjinisë, madhësisë së trupit dhe nivelit të aktivitetit fizik. Kaloritë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Përgjigja e kësaj pyetje shumë të kërkuar nuk është asnjëherë fikse. Kjo pasi varet nga shumë faktorë, që ndikojnë në peshën e trupit. Duke filluar që nga mosha, gjatësia, niveli i aktiviteteve fizike,...
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, obeziteti në botë është gati trefishuar gjatë 40 viteve të fundit. Humbja e peshës mund të jetë me të vërtetë e vështirë – njerëzit përpiqen të qëndrojnë në...
