para një dite - Bota Sot
Sheqeri është vetëm një pjesë e historisë – buka, frutat dhe ushqimet e fermentuara nuk duhen hequr automatikisht nga menyja Kandida mund të shkaktojë infeksione të pakëndshme të lëkurës dhe mukozave,...
Bota Sot
Pressonline
Flaka
para 22 orë - Pressonline
Ushqimet e preferuara dhe ngushëlluese nuk duhet të shmangen domosdoshmërisht nëse po kujdeseni për nivelin e sheqerit në gjak. Edhe pse asnjë ushqim apo vakt i vetëm nuk mund ta ulë sheqerin në gjak më...
para një dite - Pressonline
Mollët përmbajnë fibra, të cilat ngadalësojnë tretjen dhe ndihmojnë që sheqeri në gjak të rritet më gradualisht. Kanella mund të ketë një efekt të vogël në uljen e rritjes së sheqerit në gjak pas ushqimit,...
para një dite - Flaka
Bananet janë një nga frutat më të konsumuara dhe mund të jenë pjesë e një diete të larmishme. Ato përmbajnë kalium, karbohidrate, fibra dhe sheqerna natyrale. Konsumimi i dy bananeve në ditë mund të sjellë...
Disa nga zakonet që bëjmë çdo ditë, pa u menduar shumë, mund të ndikojnë drejtpërdrejt në nivelin e sheqerit në gjak. Pijet me sheqer, mungesa e gjumit, stresi, dehidratimi dhe qëndrimi për një kohë të...
para 4 dite - Bota Sot
Për vite me radhë, yndyrnat u konsideruan armiku kryesor i linjës dhe shëndetit. Sot e dimë se kjo qasje është tepër e thjeshtuar. Yndyrnat janë një lëndë ushqyese thelbësore dhe nuk ka kuptim t’i eliminojmë...
