para 4 orë - Syri
Seria jonë "Këndvështrimi i ekspertit" ju sjell këshilla të specializuara shëndetësore nga profesionistë. Në këtë artikull, flasim me Dr. Jeffrey Kelu, ekspert i ritmeve cirkadiane dhe pedagog të asociuar...
Syri
News Max Balkans
Businessmag
Zeri
Shqipmedia
Gazeta Tema
Aktuale
Ora24 TV
Realiteti
OraInfo
para 3 orë - News Max Balkans
Për vite me radhë, shkencëtarët e kanë konsideruar dritën si sinjalin kryesor që rregullon orën tonë biologjike dhe përcakton ritmin e gjumit. Por një hipotezë e re po tërheq vëmendjen e studiuesve: temperatura...
para 8 orë - Syri
Shqetësimet dhe mendimet e vështira që njerëzit i shtyjnë gjatë ditës mund të jenë një nga arsyet kryesore të mungesës së gjumit. Një studim i ri në Mbretërinë e Bashkuar ka zbuluar se britanikët humbin...
para 6 orë - Businessmag
Ndërrimi i orës mund të ndikojë në gjumin dhe shëndetin tonë më shumë sesa mendohet. Edhe pse fitimi apo humbja e një ore duket i parëndësishëm, ndryshimi mund të çrregullojë ritmin biologjik të trupit....
para 15 orë - Zeri
Ora dimërore është më e përshtatshme për shëndetin, pasi drita natyrore në mëngjes ndihmon në rregullimin e orës biologjike, përmirësimin e gjumit dhe mbështetjen e humorit, sipas një analize të fundit...
para 20 orë - Shqipmedia
Ora dimërore, e njohur edhe si ora standarde, është zgjedhja më e mirë për shëndetin e njeriut, sipas ekspertëve. Ndërsa shumë vende përgatiten të kthejnë akrepat një orë pas gjatë këtij fundjave, studiuesit...
para një dite - Gazeta Tema
para një dite - Aktuale
Ora u kthye pas, por çfarë ndodh me trupin tonë? Ndërrimi i orës mund të ndikojë në gjumin dhe shëndetin tonë më shumë sesa mendohet. Edhe pse fitimi apo humbja e një ore duket i parëndësishëm, ndryshimi...
para një dite - Ora24 TV
Kalimi nga ora verore në atë dimërore na ka dhënë një orë më shumë gjumë, pasi akrepat e orës janë kthyer nga ora 03:00 në 02:00. Megjithatë, edhe pse ndryshimi duket i vogël, organizmit tonë mund t’i...
para një dite - Realiteti
Kalimi në orën dimërore mund të jetë veçanërisht i vështirë për personat që punojnë gjatë natës, pasi ritmi i tyre i gjumit është shpesh i çrregulluar nga oraret e punës. Edhe pse ndryshimi i orës u jep...
para 2 dite - OraInfo
Kthimi i kohës prapa për dimër është shumë më pak shqetësues sesa ndryshimi i orës në pranverë, i cili është lidhur me rritje të sulmeve në zemër dhe aksidenteve rrugore. Çdo vit, ndërsa orët kthehen prapa...
para 2 dite - Aktuale
Ndërrimi i orës ndikon në gjumë: Mënyrat për ta ndihmuar trupin të përshtatet Ndërrimi i orës ndikon në gjumë: Mënyrat për ta ndihmuar trupin të përshtatet S onte ndryshon ora. Në orën 3 të mëngjesit,...
para 2 dite - Almakos
para 3 dite - Gazeta Shqip
Natën mes së shtunës, 24 tetor, dhe së dielës, 25 tetor, akrepat e orës do të zhvendosen një orë prapa dhe rikthehet ora dimërore. Ndonëse efektet e ndryshimit të orës në shëndet nuk janë të forta, ato...
