para 12 orë - Ora news
Dëshira për të humbur peshë shpejt i shtyn shumë njerëz të provojnë dieta të rrepta, të eliminojnë grupe të tëra ushqimore ose të reduktojnë ndjeshëm sasinë e ushqimit. Megjithatë, këto metoda jo gjithmonë...
Ora news
Pressonline
Ekonomia Online
Panorama
Syri
Flaka
Zeri
Spinaqi është një nga perimet me gjethe jeshile që rekomandohet shpesh në një regjim ushqimor të shëndetshëm, falë përmbajtjes së fibrave, vitaminave dhe mineraleve. Përveç vlerave ushqyese, ai mund të...
para 18 orë - Pressonline
para 19 orë - Pressonline
para 20 orë - Ekonomia Online
Ka simptoma të shumta që mund të tregojnë sheqer të ngritur në gjak, dhe ju mund të lexoni më poshtë cilat janë shenjat e heshtura të kësaj sëmundje. Urinoni shpesh. Nëse jeni diabet, trupi ka tendencë...
para një dite - Panorama
Sa kohë mund të mbijetojë njeriu pa ngrënë asnjë ushqim? Çfarë ndryshimesh pëson organizmi gjatë ditëve të para të urisë dhe kur mungesa e ushqimit kthehet në një kërcënim serioz për shëndetin? Mbijetesa...
para një dite - Syri
Humbja e peshës në të 50-at ndihmon në kompensimin e shtimit të kilogramëve të grumbulluar ndër vite. Mosha e mesme shpesh shënon fillimin e shtimit të dhjamit rreth belit, prandaj, sipas një studimi të...
para 23 orë - Flaka
Zgjedhja e një mëngjesi të ekuilibruar mund të ndihmojë në kontrollin e urisë dhe të mbështesë menaxhimin e peshës. Ushqimet e pasura me proteina dhe fibra ndihmojnë në ruajtjen e ndjesisë së ngopjes....
Ndjesia e urisë që rikthehet shpejt pas një vakti mund të lidhet me ushqyerjen, stresin ose mungesën e gjumit. Ushqimet e pasura me proteina, fibra dhe yndyrna të shëndetshme mund të ndihmojnë në ruajtjen...
para një dite - Zeri
Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime që janë të ushqyeshme dhe të ngopin. Ja cilët janë ushqimet që ju sugjerojmë për mëngjes, që të arrini diçka të tillë. Proshutë dhe vezë...
para një dite - Flaka
Çaji i mollës është një pije aromatike që mund të shijohet gjatë ditëve të ftohta. Molla përmban fibra, përfshirë pektinën, si dhe përbërës bimorë me veti antioksiduese, të cilët mund të kontribuojnë në...
para një dite - Report TV
Ndjesia e urisë që rikthehet pak kohë pas një vakti mund të lidhet me mënyrën e të ushqyerit, mungesën e gjumit, stresin apo faktin që organizmi nuk po merr mjaftueshëm energji. Për të shmangur dëshirën...
Mollët janë një zgjedhje e mirë për një ushqyerje të shëndetshme dhe mund të ndihmojnë në kontrollin e peshës, falë përmbajtjes së fibrave dhe numrit relativisht të ulët të kalorive. Një mollë mesatare...
Dredhëzat janë një zgjedhje e mirë ushqimore për personat me diabet, pasi përmbajnë fibra që ndihmojnë në ngadalësimin e përthithjes së sheqernave dhe në menaxhimin e glukozës në gjak. Përmbajtja e fibrave...
para një dite - Ekonomia Online
Dredhëzat janë një zgjedhje e shëndetshme për njerëzit që janë të prekur nga diabeti. Përmbajtja e konsiderueshme e fibrave në këtë frutë ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak, transmeton Klan Kosova....
Megjithëse ka dieta të njohura që nuk rekomandojnë të hani mollë për shkak të se përmbajnë numër të lartë të karbohidrateve, informacioni se mollët nuk mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë është keqinterpretuar...
Frutat janë të dobishme për shëndetin pasi përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Përveç kësaj, frutat gjithashtu ju mbajnë energjik gjatë gjithë ditës dhe gjithashtu largojnë lodhjen. Disa arsye pse duhet t’i...
para një dite - Pressonline
A mund të ndikojë ajo që mbani në kuzhinë në shëndetin dhe jetëgjatësinë tuaj? Sipas studiuesit Dan Buettner, i njohur për kërkimet mbi të ashtuquajturat “zona blu”, zakonet e përditshme të të ushqyerit...
Thanat e kuqe janë fruta të vogla, me shije të ëmbël dhe pak të athët, që mund të jenë një produkt i mirë në një dietë të larmishme. Ato përmbajnë vitamina, minerale, fibra dhe përbërës antioksidues, të...
para 3 dite - Bota Sot
Dan Buettner e bëri reputacionin e tij duke studiuar dietat dhe stilin e jetës së njerëzve që jetojnë në të ashtuquajturat "zona blu", zona të botës ku njerëzit shpesh jetojnë për më shumë se 100 vjet....
para 3 dite - Nistori
Një zakon i mbrëmjes, orët e gjata pa lëvizur dhe mënyra si e konsumoni kafenë mund të ndikojnë në kontrollin e glukozës, edhe kur kujdeseni për ushqimin Kur niveli i sheqerit në gjak fillon të luhatet,...
para 4 dite - Ekonomia Online
Për të qenë në formë gjatë sezonit të verës duhet që të humbni peshë gradualisht. Humbja ngadalë e peshës është më pak stresuese dhe e lodhshme për trupin dhe ju ndihmon të shmangni efektin yoyo, sipas...
