para 7 orë - Pressonline
Ftoi është një nga frutat më karakteristike të vjeshtës, i njohur për aromën e veçantë dhe vlerat e shumta ushqyese. I pasur me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë, ky frut mund të sjellë përfitime të...
Pressonline
Ekonomia Online
Flaka
Ora news
para 15 orë - Ekonomia Online
Një nga këshillat më të rëndësishme që na kanë thënë gjyshërit është që të mos hamë shumë rëndë në mbrëmje nëse duam të flemë mirë. Një prej syresh i publikuar në Wall Street Journal thotë se që të kuptojmë...
para një dite - Flaka
Kombinimi i ushqimeve të pasura me vitamina dhe minerale mund të ndihmojë organizmin të marrë lëndët ushqyese që i nevojiten. Kalciumi, vitamina D, kaliumi, vitamina B12 dhe acidi folik luajnë role të...
para një dite - Ora news
Dëshira për të humbur peshë shpejt i shtyn shumë njerëz të provojnë dieta të rrepta, të eliminojnë grupe të tëra ushqimore ose të reduktojnë ndjeshëm sasinë e ushqimit. Megjithatë, këto metoda jo gjithmonë...
Spinaqi është një nga perimet me gjethe jeshile që rekomandohet shpesh në një regjim ushqimor të shëndetshëm, falë përmbajtjes së fibrave, vitaminave dhe mineraleve. Përveç vlerave ushqyese, ai mund të...
para një dite - Ekonomia Online
Të njohësh vlerat ushqyese të ushqimeve është diçka shumë pozitive, por akoma më mirë do të ishte të zbulonim se si sillen ato në kombinimet me njëra-tjetrën. Ja ‘3 çifte të fuqishme’ të kombinimeve ushqimore....
para një dite - Pressonline
Ka simptoma të shumta që mund të tregojnë sheqer të ngritur në gjak, dhe ju mund të lexoni më poshtë cilat janë shenjat e heshtura të kësaj sëmundje. Urinoni shpesh. Nëse jeni diabet, trupi ka tendencë...
Zgjedhja e një mëngjesi të ekuilibruar mund të ndihmojë në kontrollin e urisë dhe të mbështesë menaxhimin e peshës. Ushqimet e pasura me proteina dhe fibra ndihmojnë në ruajtjen e ndjesisë së ngopjes....
Ndjesia e urisë që rikthehet shpejt pas një vakti mund të lidhet me ushqyerjen, stresin ose mungesën e gjumit. Ushqimet e pasura me proteina, fibra dhe yndyrna të shëndetshme mund të ndihmojnë në ruajtjen...
para 2 dite - Panorama
Sa kohë mund të mbijetojë njeriu pa ngrënë asnjë ushqim? Çfarë ndryshimesh pëson organizmi gjatë ditëve të para të urisë dhe kur mungesa e ushqimit kthehet në një kërcënim serioz për shëndetin? Mbijetesa...
para 2 dite - Syri
Humbja e peshës në të 50-at ndihmon në kompensimin e shtimit të kilogramëve të grumbulluar ndër vite. Mosha e mesme shpesh shënon fillimin e shtimit të dhjamit rreth belit, prandaj, sipas një studimi të...
para 2 dite - Zeri
Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime që janë të ushqyeshme dhe të ngopin. Ja cilët janë ushqimet që ju sugjerojmë për mëngjes, që të arrini diçka të tillë. Proshutë dhe vezë...
para 2 dite - Report TV
Ndjesia e urisë që rikthehet pak kohë pas një vakti mund të lidhet me mënyrën e të ushqyerit, mungesën e gjumit, stresin apo faktin që organizmi nuk po merr mjaftueshëm energji. Për të shmangur dëshirën...
para 2 dite - Ekonomia Online
Dredhëzat janë një zgjedhje e shëndetshme për njerëzit që janë të prekur nga diabeti. Përmbajtja e konsiderueshme e fibrave në këtë frutë ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak, transmeton Klan Kosova....
para 3 dite - Ekonomia Online
Frutat janë të dobishme për shëndetin pasi përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Përveç kësaj, frutat gjithashtu ju mbajnë energjik gjatë gjithë ditës dhe gjithashtu largojnë lodhjen. Disa arsye pse duhet t’i...
para 3 dite - Report TV
Thanat e kuqe janë fruta të vogla, me shije të ëmbël dhe pak të athët, që mund të jenë një produkt i mirë në një dietë të larmishme. Ato përmbajnë vitamina, minerale, fibra dhe përbërës antioksidues, të...
Nëse dëshironi që të keni një pleqëri të shëndetshme ju duhet t’i përdoni këto ushqimet të rekomanduara nga shume dietolog. 1.Ushqimet që ju forcojnë imunitetin Konsumi i përditshëm i një burimi të proteinave...
para 4 dite - Bota Sot
Dan Buettner e bëri reputacionin e tij duke studiuar dietat dhe stilin e jetës së njerëzve që jetojnë në të ashtuquajturat "zona blu", zona të botës ku njerëzit shpesh jetojnë për më shumë se 100 vjet....
