para 3 orë - Vizion Plus
Shumë prej nesh mendojnë se gjumi është i njëjtë gjatë gjithë vitit, por në fakt ai ndryshon sipas stinëve. Trupi ynë është i lidhur ngushtë me dritën natyrale dhe temperaturën, dhe këto ndryshime ndikojnë...
Vizion Plus
Bota Sot
Pressonline
Syri
Drenica press
Ora news
Ora24 TV
RTV 21
Flaka
para 5 orë - Bota Sot
Ankthi i gjumit është një fenomen gjithnjë e më i përhapur, që përshkruan shqetësimin që shfaqet para ose gjatë përpjekjes për të fjetur. Nuk bëhet fjalë vetëm për vështirësinë për të rënë në gjumë, por...
para 3 orë - Pressonline
Me ardhjen e pranverës dhe ndryshimin e orës, shumë njerëz e ndiejnë veten të lodhur për disa ditë. Megjithatë, përtej kësaj përshtatjeje të përkohshme, zgjimi më i hershëm mund të sjellë disa përfitime...
para 5 orë - Syri
para 5 orë - Drenica press
para 21 orë - Syri
Ndryshimi i orës, edhe pse duket një proces i zakonshëm dhe i padëmshëm, ka një ndikim më të madh në organizmin e njeriut sesa mendohet. Ekspertët paralajmërojnë se edhe një ndërprerje e shkurtër e ritmit...
para 23 orë - Ora news
Rutina perfekte e mëngjesit nuk ka nevojë të jetë e ndërlikuar apo e mbushur me dhjetëra hapa. Sipas ekspertëve, mjaftojnë vetëm dy zakone të thjeshta për të nisur ditën me më shumë energji dhe qetësi,...
para 23 orë - Syri
para 23 orë - Ora24 TV
Me mbërritjen e pranverës, rikthehet ora verore, një nga ndryshimet më simbolike të vitit. Në orën 2:00 të mëngjesit, akrepat e orës lëvizën një orë përpara, duke shkuar direkt në orën 3:00 të mëngjesit....
para një dite - RTV 21
Akrepat e orës kanë shkuar një orë përpara. Mbrëmjen mes të shtunës 28 dhe të dielës 29 mars 2026, u bë kalimi nga ora dimërore në atë verore. Ky ndryshim i orës ndodhi në orën 03:00 të mëngjesit të së...
para 23 orë - Flaka
Me ardhjen e pranverës dhe ndryshimin e orës, shumë njerëz ndihen të lodhur për disa ditë. Megjithatë, zgjimi më i hershëm mund të sjellë përfitime të rëndësishme për organizmin dhe mirëqenien. Ekspozimi...
para një dite - Zeri
para një dite - Tetova Sot
Sot në orët e para të së dielës, (29 mars), u ndërrua ora. Në orën 02:00, akrepat e orës shkuan 60 minuta para. Kjo do të bëjë që të humbasim 1 orë nga gjumi i mëngjesit, duke u zgjuar më herët. Qëllimi...
para 23 orë - Pamfleti
Ndryshimi i orës, i njohur si kalimi në orën verore ose rikthimi pas në dimër, ka ndikime të dukshme tek trupi ynë. Edhe pse shumë vende e kanë praktikuar këtë ndryshim prej dekadash, trupat tanë nuk përshtaten...
para një dite - Lajm
para një dite - 3SHI
para një dite - VOX-AL
para një dite - Ina
para një dite - Pressonline
Edhe një ndërprerje e shkurtër e ritmit cirkadian, siç është ajo që rezulton nga ndryshimi i orës , mund të ketë efekte të matshme në trup: gjumi bëhet më pak i thellë dhe rigjenerues, lodhja gjatë ditës...
para një dite - TvNews
para një dite - Shenja
MARKETING Sot në orët e para të së dielës, (29 mars), u ndërrua ora. Në orën 02:00, akrepat e orës shkuan 60 minuta para. MARKETING Kjo do të bëjë që të humbasim 1 orë nga gjumi i mëngjesit, duke u zgjuar...
para një dite - Gazeta Shqip
para një dite - Koha Jone
Kjo e diel ka sjellë edhe ndryshimin e orës, duke na zhvendosur 60 minuta përpara krahasuar me një ditë më parë. Ky ndryshim shënon hyrjen në orën verore, e cila vjen me nisjen e pranverës. Ora verore...
para një dite - Top Channel
Kjo e diel ka sjellë dhe ndryshimin e orës, tashmë jemi 60 minuta më përpara se një ditë më parë. Ora verore na mundëson të shfrytëzojmë më mirë dritën e diellit, por ekspertët thonë se edhe një ndryshim...
Nga sot fillon llogaritja verore e kohës. Në mesnatën mes të shtunës dhe të dieles, akrepat lëvizën një orë para nga 02:00 në 03:00. Arsyeja është e thjeshtë dhe lidhet me një rregull të pandryshueshëm...
para një dite - Vizion Plus
para një dite - NOA
Kalimi në orën verore apo rikthimi në atë dimërore vijon të ketë ndikime të dukshme në organizmin e njeriut. Edhe pse kjo praktikë zbatohet prej dekadash në shumë vende, trupi nuk përshtatet menjëherë...
para një dite - Lajmi.net
para një dite - Java News
Ndërrimi i orës verore rikthehet këtë të diel, më 29 mars 2026, duke shënuar kalimin zyrtar në orën verore në shumë vende të Evropës, përfshirë edhe Bashkimi Evropian. Sipas rregullit në fuqi, akrepat...
para një dite - BalkanWeb
Në orët e para të mëngjesit të së dielës, 29 mars, në Shqipëri dhe në shumë vende të Evropës ka hyrë në fuqi ora verore. Në orën 02:00, akrepat janë zhvendosur një orë përpara, duke kaluar direkt në 03:00,...
para një dite - Almakos
ot në orët e para të së dielës, (29 mars), u ndërrua ora. Në orën 02:00, akrepat e orës shkuan 60 minuta para. Kjo do të bëjë që të humbasim 1 orë nga gjumi i mëngjesit, duke u zgjuar më herët. Qëllimi...
para një dite - Lapsi
para një dite - Alfax
para një dite - Businessmag
Trupi nuk hesht kurrë, edhe kur jemi në gjumë. Shpesh, ajo që përpiqemi të injorojmë gjatë ditës, del në pah natën përmes sinjaleve të qarta që lidhen me stresin dhe lodhjen emocionale. Marrëdhënia mes...
para një dite - Bota Sot
para një dite - Albeu
Në orët e para të mëngjesit të së dielës, 29 Mars 2026, në Shqipëri dhe në shumë vende të Evropës, ka hyrë në fuqi ora verore. Në orën 02:00, akrepat janë zhvendosur një orë përpara, duke kaluar direkt...
para një dite - Ora news
Në orët e para të së dielës, më 29 mars, në vend u bë ndryshimi i orës. Në 02:00 të mëngjesit, akrepat u zhvendosën 60 minuta përpara, duke kaluar në orën verore. Ky ndryshim bën që njerëzit të flenë një...
para një dite - Gazeta Tema
para një dite - Syri
Në orët e para të mëngjesit të së dielës (29 mars) hyri në fuqi ora verore në Shqipëri dhe në shumë vende të Evropës. Në orën 02:00 të mëngjesit, akrepat e orës u zhvendosën një orë përpara, duke shkuar...
para një dite - Drenica press
para një dite - Gazeta Enigma
para një dite - Panorama
para një dite - Hashtag
Në orët e para të mëngjesit të së dielës, 29 mars, në Shqipëri dhe në shumë vende të Europës ka hyrë në fuqi ora verore. Në orën 02:00, akrepat janë zhvendosur një orë përpara, duke kaluar direkt në 03:00,...
para një dite - Euronews
Këtë të diel, më 29 mars, akrepat e orës lëvizën një orë përpara, duke shënuar fillimin e sezonit veror. Ky proces bëhet çdo vit që nga Lufta e Parë Botërore, fillimisht për të kursyer energji, dhe vazhdon...
para një dite - Pamfleti
Rikthehet ora verore Në orët e para të mëngjesit të së dielës (29 mars) hyri në fuqi ora verore në Shqipëri dhe në shumë vende të Evropës. Në orën 02:00 të mëngjesit, akrepat e orës u zhvendosën një orë...
para një dite - Prapaskena
para një dite - JOQ Albania
Sot, hyri zyrtarisht në fuqi ora verore. Në orën 02:00 të mëngjesit, akrepat e orës kaluan një orë përpara, duke shkuar direkt në 03:00. Si pasojë e këtij ndryshimi qytetarët do të flenë një orë më pak...
para një dite - Report TV
para një dite - Arbresh
Natën nga e shtuna në të diel, ora e verës fillon duke i zhvendosur akrepat e orës një orë përpara, nga ora 2 e mëngjesit në orën 3 të mëngjesi. Ora e verës përfundon këtë vit më 25 tetor në orën 3 të...
para një dite - Nistori
Edhe një orë më pak gjumë mund të ndikojë në energji, humor dhe përqendrim Natën mes së shtunës dhe të dielës akrepat e orës lëvizin një orë përpara – nga 2 në 3. Kjo do të thotë vetëm një gjë: do të flemë...
Natën nga e shtuna në të diel, ora e verës fillon duke i zhvendosur akrepat e orës një orë përpara, nga ora 2 e mëngjesit në orën 3 të mëngjesit. Ora e verës përfundon këtë vit më 25 tetor në orën 3 të...
para një dite - OraInfo
Nesër ndryshon ora, duke shënuar kalimin në orës verore. Akrepat do të zhvendosen 60 minuta përpara, duke na vendosur një orë përpara krahasuar me një ditë më parë. Ora verore synon të shfrytëzojë më mirë...
Të dielën, më 29 mars, hyn zyrtarisht në fuqi ora verore. Në orën 02:00 të mëngjesit, akrepat e orës do të kalojnë një orë përpara, duke shkuar direkt në 03:00. Kjo do të thotë se qytetarët do të flenë...
Pas pak orësh, më 29 mars, rikthehet ora verore. Akrepat do të lëvizin 60 minuta përpara. Ky ndryshim do të ndodhë gjatë natës, në orën 02:00, kur ora do të kalojë direkt në 03:00. I pari që hodhi idenë...
para një dite - Ora24 TV
Më 29 mars, shumica e vendeve evropiane kalojnë në orën verore (Daylight Saving Time – DST), duke lëvizur akrepat një orë përpara. Kjo do të thotë më pak gjumë për qytetarët, por më shumë dritë gjatë mbrëmjes....
para një dite - Gazeta10
para një dite - Prishtina Press
para një dite - TV Koha
Nesër kthehet në funksionim ora verore, ku akrepat zhvendosen 60 minuta përpara. E diela e fundit e muajit mars shënon kalimin në orën verore, një moment kur akrepat e orës zhvendosen një orë përpara....
Nesër (e diel) kthehet ora verore. Akrepat do të lëvizin 60 minuta përpara. Lëvizja do të ndodhë gjatë natës, në orën 02:00, kur akrepat do të zhvendosen në orën 03:00. I pari që teorizoi përdorimin e...
para një dite - Periskopi
Kthehet ora verore, të dielën akrepat do të lëvizin 60 minuta para 28 Mar, 21:08 Nesër (e diel) kthehet ora verore. Akrepat do të lëvizin 60 minuta përpara. Lëvizja do të ndodhë gjatë natës, në orën 02:00,...
para një dite - Open-TV
para një dite - Zyrtare
para një dite - Dritare
Të dielën e fundit të marsit, do të kthehet ora verore. Kjo do të thotë se akrepat e orës do të lëvizen një orë përpara, duke shënuar zyrtarisht fillimin e ditëve më të gjata dhe të ndritshme të pranverës....
para një dite - TV21
Nga nesër akrepat do të shkojnë 1 orë përpara. Mbrëmjen mes të shtunës 28 dhe të dielës 29 mars 2026, do bëhet kalimi nga ora dimërore në atë verore. Ky ndryshim i orës ndodh në orën 02:00 të mëngjesit...
para një dite - Koha.mk
Sonte pas mesnate, saktësisht të dielën, më 29 mars, hyn zyrtarisht në fuqi ora verore. Në orën 02:00 të mëngjesit, akrepat e orës do të kalojnë një orë përpara, duke shkuar direkt në 03:00. Kjo do të...
para një dite - RTSH
Nesër, (29 mars) kthehet ora verore. Akrepat do të lëvizin 60 minuta përpara. Lëvizja do të ndodhë gjatë natës, në orën 02:00, kur akrepat do të zhvendosen në orën 03:00. I pari që teorizoi përdorimin...
Pavarësisht kësaj, ndryshimi i orës nuk u standardizua deri në vitin 1974 në shumicën e vendeve perëndimore. Në Spanjë, ky ndryshim i orës u rregullua në vitin 2002 me Dekret Mbretëror, dhe megjithëse...
para një dite - Living
Nesër, më 29 mars hyn në fuqi ora verore dhe akrepat do të lëvizin 60 minuta përpara. Ndryshimi do të ndodhë në orën 02.00 të mëngjesit. Në praktikë, të dielën në orën 02:00, akrepat do të zhvendosen në...
Gjumi dhe stresi janë të lidhur ngushtë, ashtu si mendja dhe trupi ynë kanë një marrëdhënie të lindur që shpesh harrojmë ta trajtojmë gjatë orëve të zgjimit. Mund të shpërqendrohemi me punë të shumta dhe...
para një dite - Strugalajm
Nga mesnata, hyn në fuqi ora verore, duke sjellë ndryshim në ritmin e përditshëm të qytetarëve. Në orën 02:00 të mëngjesit të 29 marsit, akrepat e orës do të zhvendosen menjëherë në 03:00, duke “humbur”...
para një dite - VNA
Si çdo vit, ndryshimi nga ora dimërore në atë verore do të ndodhë të dielën e fundit të marsit. Këtë vit, kjo përkon me datën 29, kur akrepat e orës në orën 03:00 duhet të shkojnë një orë përpara dhe të...
Nga nesër akrepat do të shkojnë 1 orë përpara. Mbrëmjen mes të shtunës 28 dhe të dielës 29 mars 2026, do bëhet kalimi nga ora dimërore në atë verore. Ky ndryshim i orës ndodh në orën 03:00 të mëngjesit...
Ora verore fillon më 29 mars 2026, kur në orën 02:00 pas mesnate akrepat zhvendosen një orë përpara, pra direkt në 03:00. Kjo do të thotë se nata do të jetë më e shkurtër për një orë, ndërsa ditët do të...
para një dite - Flaka
Këtë të diel, më 29 mars, ora ndryshon nga 02:00 në 03:00, akrepat zhvendosen 60 minuta përpara. Kjo do të thotë që humbasim një orë gjumë në mëngjes, por fitojmë më shumë dritë pasdite. Ndryshimi i orës...
para një dite - Fakti Ditor
para një dite - ATV Live
para një dite - News Max Balkans
Këtë të dielë rikthehet ora pranverore, ku akrepat do të shkojnë një orë para. Do të kemi një orë më pak gjumë në mëngjes, por dita do të jetë edhe më e gjatë. Akrepat do të lëvizin në orën 02.00 të mëngjesit...
para 2 dite - RTK
para 2 dite - Koha.net
Nga e diela, 29 mars, fillon llogaritja verore e orës. Akrepat e orës do të zhvendosen një orë përpara, pra nga ora 02:00 e mëngjesit, në orën 03:00 të mëngjesit. Mbështete KOHËN . Ruaje të vërtetën. Gazetaria...
para një dite - Lexo
Këtë të diel, më 29 mars, akrepat e orës do të lëvizin një orë përpara, duke shënuar fillimin e sezonit veror. Ky proces bëhet çdo vit që nga Lufta e Parë Botërore, fillimisht për të kursyer energji, dhe...
para një dite - SyriV TV
Këtë të diele do të bëhet ndërrimi i orës, ku akrepat do të zhvendosen 60 minuta përpara. Në orën 02:00 të mëngjesit, ora do të kalojë direkt në 03:00, duke shënuar fillimin e orës verore. Ndërrimi i orës...
para 2 dite - Syri
para 2 dite - Albeu
para një dite - Bota Press
Sonte ndërrohet ora 28 Mar, 13:41 Natën nga e shtuna në të diel, ora e verës fillon duke i zhvendosur akrepat e orës një orë përpara, nga ora 2 e mëngjesit në orën 3 të mëngjesi. Ora e verës përfundon...
para një dite - Pa censure
para një dite - Pafrike
Nesër fillon llogaritja verore e kohës. Zyrtarisht ndërrimi i orës bëhet në orën 02:00, atëherë kur akrepat kalojnë 60 minuta para duke shënuar orën 03:00. Këtë vit, e diel më 29 mars shënohet fillimi...
para 2 dite - Ora news
Të dielën e 29 marsit, hyn zyrtarisht në fuqi ora verore, duke sjellë një ndryshim të njohur për të gjithë: akrepat e orës do të lëvizin një orë përpara. Konkretisht, në orën 02:00 të mëngjesit, akrepat...
para 2 dite - Gazeta Shqip
Nesër kthehet në funksionim ora verore, akrepat zhvendosen 60 minuta përpara. E diela e fundit e muajit mars shënon kalimin në orën verore, një moment kur akrepat e orës zhvendosen një orë përpara. Ndryshimi...
para një dite - Ekonomia Online
para një dite - Gijotina
para 2 dite - Report TV
para 2 dite - Dritare
para 2 dite - Vizion Plus
para 2 dite - Arbresh
para 2 dite - Rruga
Akrepat e orës në orën 2 pas mesnate do të zhvendosen një orë përpara dhe koha do të llogaritet si ora 3. Me këtë fillon llogaritja verore e kohës, e cila do të zgjasë deri më 25 tetor në orën 3 pas mesnate,...
para 2 dite - CNA
Këtë të diel, akrepat e orës shkojnë një orë para, duke kaluar kështu në orën verore. Më konkretisht, në orën 3 të mëngjesit të asaj të diele, akrepat do të ndryshojnë në orën 02:00 të mëngjesit dhe do...
para 3 dite - ABC News
Këtë të diel, 29 mars do të ndryshojë ora. Ora ndryshon nga 03:00 në 04:00. Akrepat do të lëvizin 60 minuta para. Do të humbasim një orë gjumë në mëngjes dhe do të fitojmë një orë më shumë dritë pasdite....
para 3 dite - Gazeta Shqip
Shumë njerëz e kanë përjetuar, vendosin alarmin për një orë të caktuar dhe, çuditërisht, zgjohen pak minuta më herët. Kjo nuk është aspak rastësi, por lidhet me një mekanizëm të brendshëm shumë të sofistikuar...
para 3 dite - Pressonline
para 4 dite - Ora news
Shumë njerëz kanë përjetuar të njëjtën gjë: vendosin alarmin për t’u zgjuar në një orë të caktuar dhe çuditërisht hapin sytë disa minuta para se ai të bjerë. Kjo nuk është rastësi dhe as fat. Trupi i njeriut...
para 4 dite - Vizion Plus
Ndryshimi i orës për kalimin në orën verore po afron. Këtë të diel, më 29 mars, ora 03:00 do të shënojë 04:00, duke humbur një orë gjumë, por duke fituar më shumë dritë natyrale gjatë ditës. Kjo masë zbatohet...
