Çfarë mund të tregojë një nevojë e shpeshtë për një sy gjumë?

para një ore - Gazeta Shqip

Një studim i ri ka gjetur një lidhje midis dremitjeve të shpeshta dhe vdekshmërisë më të lartë tek të rriturit e moshuar, duke sugjeruar se ky zakon mund të sinjalizojë probleme themelore shëndetësore....

Çfarë mund të tregojë një nevojë e shpeshtë për një sy gjumë?

para 13 orë - Syri

Një studim i ri ka gjetur një lidhje midis dremitjeve të shpeshta dhe vdekshmërisë më të lartë tek të rriturit e moshuar, duke sugjeruar se ky zakon mund të sinjalizojë probleme themelore shëndetësore....

Ekranet largojnë gjumin/ Drita blu pengon prodhimin e melatoninës, hormonit të qetësisë

para 22 orë - ABC News

Shumë njerëz e mbyllin ditën me telefonin në dorë, pa e kuptuar se po dëmtojnë cilësinë e gjumit. Drita blu e ekraneve dhe qëndrimi i gjatë në rrjetet sociale po ndikojnë drejtpërdrejt në ritmin biologjik...