Rekomandimet – Shkolla po vjen/ Si ta rregulloni orarin...

Rekomandimet – Shkolla po vjen/ Si ta rregulloni orarin e gjumit të verës për fëmijët

para 3 orë - Portali Fiks

Një orar i qëndrueshëm i gjumit i sinjalizon trurit dhe trupit se është koha për t’u çlodhur. E bën më të lehtë të biesh në gjumë, të qëndrosh në gjumë dhe të zgjohesh i pushuar. Për studentët, është thelbësore...

Portali Fiks

Syri

Euronews

Skyweb

Shkolla po vjen/ Si ta rregulloni orarin e gjumit të verës për fëmijët

para 5 orë - Syri

Një orar i qëndrueshëm i gjumit i sinjalizon trurit dhe trupit se është koha për t'u çlodhur. E bën më të lehtë të biesh në gjumë, të qëndrosh në gjumë dhe të zgjohesh i pushuar. Për studentët, është thelbësore...

Rivendosja e rutinës, si ta rregulloni gjumin e fëmijëve para fillimit të shkollës

para 4 orë - Euronews

Me afrimin e sezonit të ri shkollor, ekspertët këshillojnë prindërit që t’i ndihmojnë fëmijët të rikthehen gradualisht në një orar të rregullt gjumi. Një rutinë e qëndrueshme i sinjalizon trupit dhe trurit...

Rikthimi në shkollë: Si të rregulloni orarin e gjumit të fëmijëve pas verës

para 4 orë - Skyweb

Pas një vere me pushime dhe net të vona, është koha të rikthehen alarmet për shkollën. Një orar i qëndrueshëm i gjumit i sinjalizon trurit dhe trupit se është koha për t’u qetësuar. Kjo e bën më të lehtë...