para 23 orë - Portali Fiks
Një studente amerikane provoi për katër javë mënyrën mesjetare të gjumit, duke u zgjuar në mes të natës për disa orë para se të flinte sërish. Ajo thotë se kjo e bëri të ndihej më e kthjellët, më produktive...
Portali Fiks
Dritare
Syri
Skyweb
para 2 orë - Dritare
A është e mundur të zgjoheni çdo mëngjes pa alarm? Një eksperiment njëjavor tregon se po, nëse trupi mësohet me një ritëm të rregullt gjumi. Autorja e eksperimentit, e cila prej vitesh mbështetej te alarmi...
para 23 orë - Syri
para një dite - Skyweb
Ally Hirschlag zbulon se zgjimi natyrshëm mund të jetë çuditërisht i lehtë, nëse kujdesesh për elementet e tjera thelbësore të gjumit. Varësia ime nga alarmi ka ndryshuar shumë gjatë jetës. Kur isha adoleshente,...
